Ateliers

 🌙 Pause Bien-Être à Colomiers 🌙

Envie de vous déconnecter du quotidien et de vous recentrer?

Rejoignez-moi pour 1h de pause bienfaisante.

📆 Tous les 1er samedis du mois

🕜 de 13h30 à 14h30

🚩 À l'Espace Rolbar: 11 Av. du Louron à Colomiers 

Chaque mois, une nouvelle thématique vous attend:

Samedi 4 janvier: Commencer l'année sereinement

Samedi 1er février: Renforcer les liens et s'exprimer avec authenticité

Samedi 1er mars: S'écouter pour mieux se comprendre

Samedi 5 avril: Retrouver un équilibre paisible

Samedi 3 mai: Oser s'affirmer et croire en soi

Samedi 7 juin: Avancer sans pression et à son propre rythme

Samedi 5 juillet: Se libérer des pensées limitantes

Samedi 2 août: Prendre du temps pour soi

Samedi 6 septembre: Se ressourcer et prévenir l'épuisement

Samedi 4 octobre: Apprendre à gérer ses émotions face aux défis

Samedi 8 novembre: Retrouver un sommeil de qualité

Samedi 6 décembre: Se concentrer sur ses nouveaux objectifs pour 2026

Des sujets actuels et récurrents, pour répondre aux besoins du moment 🤎

🧘 Le concept: Un moment pour vous détendre, vous ressourcer et (re)découvrir l’art de la sophrologie. 

Pas besoin d’expérience, juste l’envie de prendre une pause authentique dans un cadre bienveillant.

🐞 Petits conseils pour une expérience au top:

Apportez si vous le souhaitez: tapis de yoga, coussin, plaid... bref, tout ce qui vous rendra bien confortable pour la phase de relaxation. 

Et surtout, venez dans une tenue cool, décontractée, qui vous laisse libre de bouger et de respirer.